食の力
黒酢＆クコノミのキャロットラペ ― 晩秋から初冬へ、潤いと温めを届ける薬膳常備菜 ―
立冬を過ぎても秋の余韻が残る富士宮。乾燥と冷えが気になるこの時期に、黒酢とクコノミを使ったキャロットラペで潤いと巡りの養生を。薬膳的効能と季節の手しごとを紹介します。
富士宮の魅力を感じるひとときを、施術空間に
2025-11-06 食の力
施術スペース「パウダープレイス」に、富士宮市の『ぐるめガイド（2025年度版）』を設置しました。地元のグルメや観光情報が詰まった一冊を、施術の合間にぜひご覧ください。
父の栗ご飯と、秋の養生に寄り添う薬膳の知恵
秋の味覚・栗の薬膳的効能を、父の手作り栗ご飯とともに紹介。脾や腎を補う養生の知恵で、冷えや疲れを優しくケア。
目の疲れや筋肉の攣りを訴える方が増えています。
目の疲れや足の攣りにお悩みの方必見！鍼灸で筋肉の状態を整え、ストレスケアしながら心身をリフレッシュしませんか？
春の健康とバランスを保つヒント
今日は立春ですね。 この時期、自然界も私たちの体も大きく変わる時です。東洋医学では、春は「生長」の季節とされていて、エネルギーが上がって新しい命が芽生える時期なんです。今回は、春を元気に過ごすための東洋医学のアドバイスを …
女性だってプリン体に注意です
2018-10-27 食の力
後期の授業に入って、診察の仕方や病気などについて学び始めました。 覚えることが一気に増えて四苦八苦しています(;’∀’) 痛風って、男の人特有の病気だと思っていたのですが、 最近は女性の方の痛風も …
花粉症には柑橘類が効く！？
2018-03-28 食の力
先日、久しぶりに漢方スクールのワンディセミナーに行ってきました。 「春肌を整える」薬膳について学んできました。 でも、今日は春肌ではなく花粉症についてです(*^^*) その時に、先生がウェルカムドリンクを振舞ってくれまし …
花粉症対策は養生が大切です
2018-02-20 食の力
そろそろ、周りに花粉症の症状を訴える方が増えてきまました。 私はというと、 「今日は花粉飛んでいる感じ…」 と思う日もありますが、 特に症状も出ずに過ごしております。 先日のラジオFでは、 花粉症対策養生について話させて …
髪の毛はエネルギーと関係している
2018-02-03 食の力
東洋医学では、 「髪の毛は腎が支配していて、 生命エネルギーが乏しくなると髪の毛が衰えてくる・・・」 と言います。 だから、年をとってくると髪の毛がやせてきたり 抜けてきたり、白髪になってきたりする・・・わけです。 また …
秋のダイエットの鍵は便秘解消です
2017-10-26 食の力
10月のラジオF、スマイルゼミでは、 秋の漢方的ダイエットについて お話させていただきました。 こんにちは。 女性のための体質改善サロン、キュアフラワーです。 その時の内容をこちらに まとめさせていただきました。 正直言 …
夏バテ知らずの養生法
2017-07-07 食の力
7月5日は、ラジオF、スマイルゼミの生放送でした。 暑さも本格的になってきて、そろそろ食欲がなくなってきた… なんて方もいるかもしれませんね。 夏バテをしないためには、春の過ごし方が大切だと言われています。 …
梅雨を上手に過ごして不調知らずの体に
2017-06-23 食の力
ブログへとアップするのが遅くなってしまいました。 すみません(^^ゞ 6月7日にラジオFにて放送されたスマイルゼミでは、梅雨の時期の過ごし方についてお話させていただきました。 梅雨の時期って 身体が重だるく …
女性の味方のなつめ（大棗）です
2017-03-17 セラピストのオススメ食の力
もう私の生活に欠かすことのできない食べ物となったなつめ。 たぶん、薬膳でもっともポピュラーに使われる食材だと思います。 漢字で書くと棗、漢方薬の生薬名は大棗（たいそう）と言います。 漢方的な性質では、 甘味があり、 体を …
