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漢方的養生法

眠れない不眠は何のせい?

なかなか眠れなくて辛いよぉ~ というリクエストにお応えして、不眠について取り上げてみます。 不眠と言っても寝つきが悪い何度も起きる夢をよく見るなどなど、色々なタイプがあります。 主だったものだけあげてみたのですが、当ては …

髪の毛はエネルギーと関係している

漢方医学では、 「髪の毛は腎が支配していて、  生命エネルギーが乏しくなると髪の毛が衰えてくる・・・」 と言います。 だから、年をとってくると髪の毛がやせてきたり 抜けてきたり、白髪になってきたりする・・・わけです。 ま …

漢方的妊娠適齢期とは

「女性の身体は7の倍数で変化している」 ってご存知でしたか? 漢方では、女性は7の倍数で変化すると言われているんですよ。 こんな感じで女性の身体は変化してきます。 7歳で歯が生え換わって 14歳で生理が来て 21歳で体が …

秋のダイエットの鍵は便秘解消です

10月のラジオF、スマイルゼミでは、 秋の漢方的ダイエットについて お話させていただきました。 こんにちは。 女性のための体質改善サロン、キュアフラワーです。 その時の内容をこちらに まとめさせていただきました。 正直言 …

ラジオF,スマイルゼミ

夏の寝苦しさに睡眠対策養生を

8月6日に放送したラジオF、スマイルゼミでは、 夏の睡眠対策についてお話させていただきました。 夏の間は、夜も蒸し暑く、寝苦しくって なかなか眠れない… エアコンを入れて部屋を涼しくして、 なんとか寝ついても エアコンが …

スマイルゼミ

夏バテ知らずの養生法

7月5日は、ラジオF、スマイルゼミの生放送でした。 暑さも本格的になってきて、そろそろ食欲がなくなってきた… なんて方もいるかもしれませんね。   夏バテをしないためには、春の過ごし方が大切だと言われています。 …

梅雨を上手に過ごして不調知らずの体に

ブログへとアップするのが遅くなってしまいました。 すみません(^^ゞ 6月7日にラジオFにて放送されたスマイルゼミでは、梅雨の時期の過ごし方についてお話させていただきました。   梅雨の時期って 身体が重だるく …

春を味方にダイエット

今月のラジオFのスマイルゼミでは、 春の漢方的ダイエットについてお話させてもらいました。 まだ肌寒いし、夏までまだ時間があるから ダイエットを始めるのはもう少し暖かくなってからでいいかなぁ… なんて思っていませんか? 春 …

スマイルゼミ 春の養生法

昨日はラジオFさんのスマイルゼミの生放送でした。 聞いてくださった方いらっしゃいますか? ラジオ放送は何度やってもなれないです(^_^;)   春は生命が活発に動き出す季節。 でも、その反面風が強くって、 不調 …

そろそろ花粉症が怖い季節です

昨日はラジオFの番組、スマイルゼミの生放送でした。 スマイルゼミでは、毎回その時期に合わせたテーマで 漢方的養生法を伝えさせていただいてます。 この季節に気になる症状といえば、 今や国民の3人に一人が悩んでいるという花粉 …

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