このブログは重要だと思うので、
2014年に書いたものを書き直したものです。
突然ですが、基礎体温をつけていますか?
森三中の大島さんが妊活のために休業するとか
エドはるみさんが49歳を目前にして不妊治療をしているとか
そんな妊活な話題を最近よく耳にします。
特にエドはるみさんが妊活に成功したら、
高齢出産を考えている方々にとっては、
かなり希望が見えてきますよね
頑張っていただきたいです。
（結局中止してしまったみたいですね…）
妊娠を望んでいる望んでいないにかかわらず、
女性なら基礎体温をつけていただきたいと思っています。
基礎体温をつけていると、大抵のことは分かります。
無排卵月経とか妊娠しても維持する力が弱いとか、
子宮内膜症の可能性があるとか、
卵の成長が十分でないとか、
ストレスの有無とか、
まぁ、こんな折れ線グラフでよくそんなん分かるかなぁってくらいに。
不妊治療に関わらず、月経異常などで婦人科に行くと、
まず、
「基礎体温つけていますか？」
って聞かれます。
それに、自分のカラダのバランスを自覚するのに
こんなにいい方法はないと思うのですよね。
私自身、20年くらい付け続けています。
（もう30年くらいです）
ブランクもありますし、表にしていない時期もありますが、
つけていると、いろいろ見えてきます。
生理が遅れた時なんかは、
あぁー、そう言えばこの時、ものすごいストレス感じていたんだっけ。。。
とか、
このあたりはあんまり眠れてなかったなぁとか、
そんな感じです。
表をつけえると同時に、その日にあったことや
体調などもつけておくと、後で振り返る時に便利ですし、
自分の体の傾向なども理解しやすくなります。
病院に行く前につけておけば、
初診の時に、すぐ先生に見せることが出来て、
先生の方も、体がどんな状態なのかを理解しやすいので
スムーズな治療を進めていくことが可能です。
基礎体温に合わせて、妊娠力をアップさせるような
養生を行うこともできます。
それに、妊娠にもいち早く気が付けますよ。
だから、まだつけていない方は、
基礎体温計を用意して、是非、つけ始めて欲しいです
