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食の力

夏バテ知らずの養生法

7月5日は、ラジオF、スマイルゼミの生放送でした。 暑さも本格的になってきて、そろそろ食欲がなくなってきた… なんて方もいるかもしれませんね。   夏バテをしないためには、春の過ごし方が大切だと言われています。 …

梅雨を上手に過ごして不調知らずの体に

ブログへとアップするのが遅くなってしまいました。 すみません(^^ゞ 6月7日にラジオFにて放送されたスマイルゼミでは、梅雨の時期の過ごし方についてお話させていただきました。   梅雨の時期って 身体が重だるく …

女性の味方のなつめ(大棗)です

もう私の生活に欠かすことのできない食べ物となったなつめ。 たぶん、薬膳でもっともポピュラーに使われる食材だと思います。 漢字で書くと棗、漢方薬の生薬名は大棗(たいそう)と言います。 漢方的な性質では、 甘味があり、 体を …

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