花粉症辛いと言う方増えてきました。
花粉症になる方は、衛気が弱っていることが多いんです。
衛気とは、花粉やウィルスなど身体を外からの刺激（外邪と言います）から防御するエネルギーです。
花粉症が酷い方は、知らず知らずのうちに症状を悪化させてしまうような行動をとっていることもありますから、注意して下さいね。
衛気は食べたものと呼吸から作られます。
しっかり睡眠をとらないと、十分に新陳代謝を行うことができずにエネルギー不足になってしまいます。
実は消化活動ってエネルギーを使います。
年末年始の暴飲暴食によって消化機能が落ちているので、十分な気を作ることができなくなっているのかもしれません。
甘いもの、脂っこいものはとっても美味しい💕
でも、身体の水の巡りを滞らせてしまいます。
タバコやアルコールなどの刺激物は血を汚してしまいます。
あと、目のかゆみが強い方、鼻水が黄色くて詰まっている方は、
身体に熱がこもっているので、辛い物を食べるのは避けて下さいね。
食べると花粉症の症状が悪化してしまいます。
花粉症を改善するためには、身体の衛気をパワーアップさせることが大切です。
そのためには、しっかりと睡眠をとること
そして、気を補う食材を意識してとることが大切です。
いも類、キノコ類、豆類は気を補ってくれます。
生活習慣や食習慣の見直しでも、症状の緩和や改善ができますよ。
花粉症の鍼灸治療もしております。
花粉症の鍼灸治療は、鼻づまりや目のかゆみなどの辛い症状緩和だけでなく、体質改善も行えます。
