先日、ご飯を食べながらテレビを見ていたら
首を違えてしまいました。
寝違えとかしたことないですか？
痛いですよね。
セルフケアで改善できたら良いですよね。
今回は、寝違えなどの特効穴をお伝えします。
『落枕（らくちん）』（別名：外老宮）です。
手の甲側、人差し指と中指の間の付け根の骨を超えた凹みにあります。
治療では、鍼で刺激を加えながら、
首の運動を一緒にするのですが、
ちょっとセルフケアでやるのは無理ですよね。
なので、お灸やシール鍼などを利用して下さい。
ちなみに私は、お灸をやった後
首の痛みが７～８割程回復しましたよ。
こんなに効果があるんだ！と実感しました。
熱感の強めのお灸を使うと良い感じです。
