養生
黒酢＆クコノミのキャロットラペ ― 晩秋から初冬へ、潤いと温めを届ける薬膳常備菜 ―
立冬を過ぎても秋の余韻が残る富士宮。乾燥と冷えが気になるこの時期に、黒酢とクコノミを使ったキャロットラペで潤いと巡りの養生を。薬膳的効能と季節の手しごとを紹介します。
季節に寄り添う鍼灸治療〜呼吸器疾患へのアプローチ〜
季節の変わり目に増える咳や喘息などの呼吸器症状。長野式鍼灸でのアプローチを学び、一本の鍼が脈を穏やかに変える瞬間に感動しました。富士宮での臨床に活かしていきます。
梅雨時期の体調不良を鍼灸で解決しませんか？
2025-06-04 養生
湿気の多い梅雨は、むくみや体のだるさなど、体調不良を招きがちな季節です。 この時期に効果的な健康ケアとして、鍼灸治療がおすすめです。 鍼灸が梅雨の不調に効く理由 湿気が多いと、体内の水分が滞りやすくなり、むくみや疲労感 …
目の疲れや筋肉の攣りを訴える方が増えています。
目の疲れや足の攣りにお悩みの方必見！鍼灸で筋肉の状態を整え、ストレスケアしながら心身をリフレッシュしませんか？
春の健康とバランスを保つヒント
今日は立春ですね。 この時期、自然界も私たちの体も大きく変わる時です。東洋医学では、春は「生長」の季節とされていて、エネルギーが上がって新しい命が芽生える時期なんです。今回は、春を元気に過ごすための東洋医学のアドバイスを …
揃って妊娠ラッシュでした
このブログは2016年8月に書いたものを加筆し転載したものです。 子宮力UPチネイザンは、 去年（2015年）の春よりモニター募集をさせていただき、 その後正式メニューとなりました。 この施術は通常のチネイザンに比べて、 …
妊娠しやすい体のつくり方
昨日配信されたＬＩＮＥニュースの中に 「妊娠しやすい体作りを日常生活で作ろう！」 なる記事がありました。（2013年のものです） 内容はざっくり言いますと 基礎体温 自分の体の排卵日、月経周期などを理解する。 体重管理 …
咳が止まらないときは
2023-09-11 養生
止まらない咳苦しいですよね。 サロンにお見えになるお客さまにも普段は咳は出ないけれど横になると咳が出て困る・・・ という方が何名かいらっしゃいます。 先日お見えになった新規のお客さまはコロナのワクチン接種をして以来、咳が …
こんな方は整え注意です
2023-09-05 養生
近年、「整う」と大人気のサウナですが、実はあまりやらない方が良い方もいるって知っていますか？ 以下の症状に当てはまっているなら、注意した方が良いかも💦 ☑手足や顔がほてる ☑の …
眠れない不眠は何のせい？
2023-08-30 養生
なかなか眠れなくて辛いよぉ～ というリクエストにお応えして、不眠について取り上げてみます。 不眠と言っても寝つきが悪い何度も起きる夢をよく見るなどなど、色々なタイプがあります。 主だったものだけあげてみたのですが、当ては …
寝違えにはここを刺激して
2023-07-18 養生
先日、ご飯を食べながらテレビを見ていたら首を違えてしまいました。 寝違えとかしたことないですか？ 痛いですよね。 セルフケアで改善できたら良いですよね。 今回は、寝違えなどの特効穴をお伝えします。 『落枕（らくちん）』（ …
梅雨は身体が重怠い
2023-06-20 養生
梅雨になると、身体が重くてだるくて不調を感じがち☔ 湿気が多くなって、身体に悪影響を及ぼすものを湿邪と言います。 特に日本人は、胃腸の弱い方が多いので、湿邪の影響を受けやすいんです。 この時期は、お腹の調子 …
脚のむくみならここのツボ
1年ぶりにⅯさまがご来店くださいました。 ずっと来たかったそうですが、色々忙しくてゆっくりと時間をとることが難しかったそうです。 そんな風に思っていただけていたなんて本当に嬉しいです。 Ⅿさまは最近、脚のむくみが気になる …
漢方的妊娠適齢期とは
「女性の身体は７の倍数で変化している」 ってご存知でしたか？ 漢方では、女性は７の倍数で変化すると言われているんですよ。 こんな感じで女性の身体は変化してきます。 ７歳で歯が生え換わって １４歳で生理が来て ２１歳で体が …
