なかなか眠れなくて辛いよぉ～
というリクエストにお応えして、
不眠について取り上げてみます。
不眠と言っても
寝つきが悪い
何度も起きる
夢をよく見る
などなど、色々なタイプがあります。
主だったものだけあげてみたのですが、
当てはまるものはありましたか？
慢性的な不眠の場合は
「血の不足」や「潤い不足」の可能性大です。
夜更かしや目の使いすぎに注意して下さいね👀
ツボでセルフケアしたい場合は
不眠のタイプによって
おすすめツボも変わってきます。
でも、「失眠」はどんなタイプでもOKです。
足の踵の真ん中の窪んだところに
お灸をするのがおすすめです💕
ぐっすり眠りたいですね💤
期間限定キャンペーン実施中 10月末まで
【夏疲れリセットキャンペーン】
くすんだお肌も、お疲れボディも全部リセット！
キュアフラワーは治療もリラクゼーションもできる鍼灸サロンです。
あなたのキレイも元気も叶えます✨
