「夜中に何度もトイレで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない」
このようなお悩みでご来院された方の症例をご紹介します。
ご来院時のお悩み
・お腹が痛くなりやすく下しやすい
・水分をよく摂る
・首肩の重さ（慢性的）
・頭の緊張
・目の疲れ（コンタクト使用）
・眠りが浅い
特にお困りだったのが
夜中にトイレで4〜5回起きてしまうことでした。
ここ1〜2年ほど、下しやすい体質になってきたとのことでした。
生活背景
以前は
・夜の仕事
・早番、遅番など
生活リズムが不規則な働き方をされていたそうです。
現在は昼間のお仕事になっていますが、
昨年12月頃までメンタルの不調があり、最近仕事復帰されたばかりとのことでした。
このように、長期間の生活リズムの乱れやストレスは
自律神経のバランスに影響することがあります。
お身体の状態
触診では
・首や頭の強い緊張
・肩周りのこわばり
・お腹の弱り
が見られました。
東洋医学では
・胃腸の働きが弱る「脾の弱り」
・水分代謝の低下
・ストレスによる緊張
などが関係していると考えられます。
また、睡眠の質の低下や夜間頻尿には
自律神経の乱れや腎の働きの低下が関係することもあります。
身体の状態から
・身体の緊張をゆるめる
・胃腸の働きを整える
・自律神経のバランスを整える
ことを目的に施術を行いました。
施術後、お客さまからこのようなご連絡をいただきました。
施術前は夜中2時間おきに4〜5回トイレに起きていましたが、
施術後、トイレに1回だけ起きるだけになりぐっすりと眠れるようになりました！
体の変化に驚きです！
次回もよろしくお願いします。
夜中に何度も起きてしまっていた状態から、
ぐっすり眠れるようになったとのことでした。
夜中に何度も目が覚める方へ
夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう場合
・自律神経の乱れ
・体の緊張
・内臓の疲れ
・水分代謝の乱れ
などが関係していることがあります。
鍼灸治療では
・身体の緊張をゆるめる
・内臓の働きを整える
・自律神経のバランスを整える
ことで、身体の回復力を引き出していきます。
眠りが浅い
夜中に何度も目が覚める
そのようなお悩みの方も、お気軽にご相談ください。
