先日、「漢方ボディブラッシング講座」を開催しました。
ボディブラッシングを行うと、どうしてリンパの巡りが良くなるのか？
ということを、理解していると続けるモチベーションが上がって行きます。
だから、講座ではリンパのメカニズムもわかりやすく説明していきます。
さらに漢方的な考え方についてもお伝えします。
漢方的にはリンパは「気・血・水」の「水」になります。
水の代謝に関係がある臓器は「脾」、「肺」、「腎」。
これらの臓器のバランスが崩れていると水の代謝が悪くなると考えています。
なので、受講していただいた方には、自分の水分代謝の悪さがどの部分から来ているのか？
と、いう部分を理解していただくことも大切だと思っています。
毎回、この部分をやっていくと、多くの方が結果に納得されることがほとんどなのですよ。
座学のあとは、ボディブラッシングのやり方をお伝えします。
今回も自分の肌をブラッシングして
「肌の色が変わった！？」
「足首がスッキリした！」
「体が温かくなってきた！」
と即効性を感じていただけました。
ブラッシング前
色が白くなって足首周りがスッキリしました
ブラッシング前
講座の時にお伝えするのは、良い結果が出やすいやり方です。
伝えた通りの回数をやらなくてもいいです。
全身やらなくてもいいです。
出来る範囲で続けてください。
続けることで身体はちゃんと変わってきますからね。
＜参加者さまの感想＞
身体のメカニズムからお話があったので、
ただブラッシングの方法を習うよりとても良かったです。
ブラッシングの方法も、気軽にできるものだったので、続けていきます。
今後の変化が楽しみです。
20代 富士宮市在住 N様
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ブラシが思っていたより、気持ちよくて
やったあとの肌の気持ちよさに感動しました。
汗もじわっと出てきて、
家に帰ってからも続けて代謝アップの体にして
健康になりたいと思います。
30代 富士宮市在住 E様
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リンパの流れをよくすることは代謝UP、免疫力UPにつながります。
コツコツ続けて綺麗に健康になってください(*^_^*)
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