最近、慢性的な坐骨神経痛の方のご相談が増えています。
特に梅雨時期は、
☔ お尻〜脚が重だるい
☔ ピリピリ痛む
☔ 朝起きると痛い
☔ 長く座るとつらい
☔ 腰まで重い
こんな症状が出やすくなります。
梅雨は湿気や気圧変化の影響で、
身体の巡りが悪くなりやすい季節。
さらに冷房や雨による冷えも加わると、
筋肉が硬くなって神経を圧迫し、
坐骨神経痛が悪化しやすくなるんです。
慢性的な痛みは、
「少し楽になったから大丈夫」
と思っているうちに、
梅雨時期にぶり返す方も少なくありません。
そんな時は、
・お尻や腰を冷やさない
・ 長時間同じ姿勢を避ける
・軽く動かして巡りを良くする
ことも大切です。
キュアフラワーでは、
まず身体全体ののバランスを整えることを大切にしています。
坐骨神経痛は、
痛みが出ているお尻や脚だけでなく、
✔ 背中の緊張
✔ 骨盤のゆがみ
✔ 足の疲れ
✔ 冷えや巡りの悪さ
など、身体全体の状態が関係していることも多いからです。
そのうえで、
お尻周りの緊張をゆるめながら、
痛みが出にくい身体づくりを目指していきます。
「最近また痛みが出てきた」
「梅雨になると悪化しやすい」
そんな方は、お早めにご相談くださいね。
