体が冷えていると
・肌がカサつく
・髪がパサつく
・生理が不順になる
・生理痛が起きる
・代謝が落ちて太る
・血色が悪くなる
・体が痛くなる
・便秘になる
・疲れやすくなる
・妊娠しにくくなる
などなど、
冷えは万病の元なんですよ！
体が冷えていて、いいことなんて１つもありません。
自分では体を冷やしているつもりはないけれど、
実は普段何気なくやっている
生活習慣、食習慣が冷えを悪化させているって意外とよくあったりします。
そして、冷えタイプによっても効果的なアプローチ方法もあるんですよ。
講座では、まずは自分の冷えタイプを知っていただくことから始めます。
そして、タイプ別の説明、
改善アドバイス、おウチで簡単にできるセルフケア等をお伝えします。
漢方って難しそうって思うかもしれないけれど、そんなことはありませんよ。
自分のタイプさえ理解できれば、普段の生活に取り入れるのはとっても簡単です♡
お待ちかねの養生チャイを作る前に、使うスパイスについての説明をします。
スパイスの香りを嗅ぎながら、どんなブレンドにしたいか考えてくださいね。
そして、基本ベースを元に、自分好みのチャイマサラを作っていただきます。
チャイの作り方は、二通り説明します。
簡単バージョンと美味しいバージョン。
講座では、
紅茶とスパイスの香りを楽しんで欲しいので美味しいバージョンで作りますよ♪
講座の時間内でしたら、参加者さんたちの間でお話シェアという形ですが、体調相談もいたします。
講座に参加した方、チャイを購入した方からは
「とても楽しく、美味しい講座で勉強になりました。」
「次の講座も是非、参加したい。」
「自分の体のタイプが分かって良かった。今年の冬は冷えないように気をつけたい。」
「娘も冷え性なので、一緒に冷え取りをやりたいと思う。」
「実はチャイが苦手だったけれど、これは美味しくて飲みやすい。
自分で濃度を加減できるのが嬉しい。」
「チャイがとっても美味しくて、友達にもプレゼントしたくなりました。」
「飲んだそばから、身体がポカポカしてきました」
などなど、嬉しい感想をいただいております♡
ありがとうございます♪
こちらの講座を洋菓子の家mimiさんにて開催します。
日 時： 1月20日（金） 10：00～（2時間程度）
受講料： 3,000円 （特製薬膳スィーツ、お持ち帰りチャイ茶葉込）
場 所： 洋菓子の家mimi2F mimiタウン
静岡県富士市永田町2-2
去年開催したアンチエイジング漢方講座では、
こーんな美味しそうなアンチエイジング仕様の薬膳スィーツを
パティシエさんが作ってくれました。
今回は、私、吉房監修（？）の元、チーフパティシエさんが
冷え改善仕様の薬膳スィーツを作ってくれます。
私もとっても楽しみです♥
